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怀孕后都不能吃这些?医生说:别闹了让孕妇好

发布时间:2018-11-24 00:59

  文/糖妈 【未经作者同意请勿转载,否则视为侵权投诉!欢迎大家关注订阅、留言与分享】

  朋友香香怀孕四个多月了,前几天出去吃饭看见她以前经常点的兔肉了,就特别的想吃,但是香香婆婆说不准吃,说是这个时候吃了,孩子以后会兔唇的。

  于是香香就问了给她平时产检的医生,医生开玩笑说咋不能吃了呢?本来怀孕就需要营养,你婆婆既然还相信这些谣传。然后医生解释到:吃兔肉与兔唇毫是没有关联的,兔唇也叫“唇腭裂”,是一种先天性畸形,属于多基因遗传病,一般有家族出生缺陷史的夫妻生出缺陷儿的几率大些,只是兔肉性寒凉,孕妇不易多吃,偶尔吃一下解馋也是无妨的。

  对孕妇的饮食要求真需如此苛刻吗?今天,就给各位孕妈咪谈一谈孕期饮食那些事儿,看看你信了几条?

  有些人说西瓜太凉,不能吃,而且是红色的,孕妇吃了容易“见红”。这种说法不觉得就像是“骗小孩的把戏”吗?孕妈当然可以吃西瓜,不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利尿,只是不能吃冰西瓜,易引发宫缩,增加流产风险,而且糖分也很高,一定要适量。

  听那些老人家说,孕妈咪绝对不能吃羊肉,不然生出来的孩子会发羊癜疯。羊肉究竟错在哪里?就是名字跟“羊癜疯”的“羊”一样,就被列入孕妇食物黑名单了!羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品,孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉,以增加壮体质。要注意,不能一下吃太多,其过敏且会诱发湿疹者慎食。

  很多人认为,吃火锅有生肉,生肉会被弓形虫污染,弓形虫进入到孕妇体内会引起胎儿畸形,听起来很可怕,但这真的靠谱吗?其实孕妈是可以吃火锅的,但勿要贪多!只要材料清洁,火锅料下锅后煮至全熟再吃,这样就可以吃得安全又健康,但要注意选材。

  民间一直流传着,怀孕后吃酱油,将来宝宝出生后皮肤会变黑的说法,其实这个是无稽之谈。酱油性味寒咸,尚有除热、解毒之功效。因此,孕妇不必忌酱油,但从卫生指标等因素来看,孕妇以吃原色酱油为好,酱油有改善菜色,增进食欲的作用,孕妈咪是可以适量吃的。

  怀孕期“一人吃两人补”的心态是最要不得,孕妈咪不是吃什么胎儿就补什么的,如果营养补充不在点上,摄取再多也是枉然;只要准妈妈保证自己的饮食健康就好,真的没必要因为自己怀孕了就大吃而特吃,对自己身体健康不利的同时,可能会导致巨大儿的出现,增加产妇分娩困难度。

  之前看一些文章说不能吃猕猴桃,在这里要科普一下孕妇是能吃猕猴桃的。猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分,每日可进食1-2个猕猴桃,对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。不过,有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用,脾胃虚寒的孕妈也应该慎食,以免引起腹痛腹泻。

  听很多人说:怀孕后不要吃辣的,这对钟爱辣椒、酸辣粉的孕妈咪来说无疑是一道晴天霹雳。当然,这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰,在孕期适量吃辣的还是有一定好处的!适当吃些辣椒,有助于增加食欲,但必须控制好量,以免容易引起上火,对胎儿有一定的伤害。

  一定要吃辣时,主食多选择粗粮,因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘,还要多喝汤水,青菜或番茄蛋汤等。

  孕期饮食谣言纷纷,妈妈们一定要站在科学的角度,理性对待!做到保证营养摄取,不偏食,不过量,这样才能给胎宝宝提供一个健康的发育环境,也不会委屈自己的嘴巴。

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